Hírek
2014. Június 21. 05:00, szombat |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Hasznos vagy káros a délutáni alvás?
Gyerekként igyekszünk elkerülni a kötelező délutáni alvást, felnőttként azonban már bármit megtennénk egy kis pihenésért délutánonként.
De vajon ez jót vagy rosszat tesz a későbbi, esti alvásnak? Ennek járt után a Fox News.
A biológiai óránknak köszönhetően délután három és öt óra között napközbeni álmosságot, fáradtságot érzünk. Az igazság azonban az, hogy minél fáradtabb akkor, amikor végül este lefekszik, annál mélyebben fog tudni aludni. A szakemberek szerint ennek oka egy, az agyban található neurotranszmitter, az úgynevezett adenozin megemelkedése, ami minden egyes ébren töltött órával növekszik.
A délutáni alvás következtében azonban a szervezet gyorsan megszabadul a felhalmozódott adenozintól, így este, lefekvéskor nehezebben megy az elalvás. Mindazonáltal van némi előnye a délutáni szundításnak.
Tanulmányok ugyanis kimutatták, hogy azoknak, akik rendszeresen szundítanak délután, 20 százalékkal jobban teljesítenek a memóriát mérő teszteken.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 05. 06:00, vasárnap | Életmód
Tevecsikó született a Szegedi Vadasparkban
Tevecsikó született a Szegedi Vadasparkban, a néhány napos állat felcseperedését a látogatók is figyelemmel kísérhetik a kifutóban - közölte az intézmény közösségi oldalán szombaton.
2024. Május 03. 17:39, péntek | Életmód
Kulka Jánost választották a nemzet színészének
Kulka János Kossuth- és Jászai Mari-díjas érdemes és kiváló művészt, a Halhatatlanok Társulatának örökös tagját választották a nemzet színészének - közölte honlapján a Nemzeti Színház pénteken.
2024. Május 03. 06:41, péntek | Életmód
Nemzetközi elismerést kapott a szentendrei Skanzen
A SozialMarie díj harmadik helyezettje lett a szentendrei Skanzen Demencia Programja - tájékoztatta a Szabadtéri Néprajzi Múzeum az MTI-t csütörtökön.
2024. Május 03. 06:39, péntek | Életmód
Ma kezdődik a május-júniusi érettségi vizsgaidőszak
A nemzetiségi nyelv és irodalom tárgyak írásbeli vizsgáival ma kezdődik a 2023/2024-es tanév május-júniusi érettségi vizsgaidőszaka.